среда, 22 июня 2011 г.

Бег - 4 км - 24 мин. 22 сек.
Растяжка.
Подъем ног на турнике - 12-12-10-10-10.
Заминочный бег - 400 м.

1 комментарий:

Olga Paalna комментирует...

Молодца!!!Так держать!Я тоже работаю над оздоровлением органона последние несколько месяцев.Теперь,когда отношение к занятиям перешло из принуждения в привычку,появилось удовольствие и даже результат:))
Желаю успехов!
Ольга Маслова.